Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

Reverendo Genshô recomenda para quem tem fobia, dentro da área de atuação dele, que é o Zen Budismo, que pratique Zazen.

O reverendo explica que os medos e fobias vem de memórias que estão dentro da mente, e que elas causam esses sintomas, mas que as desconhecemos.

Para conhecer essas memórias precisamos conhecer a nós mesmos, e o maior método para isso dentro do Zen, cujo nome significa meditação, é intensificar a pratica do Zazen.

Zazen significa meditação sentada, que é esvaziar a mente de pensamentos, não tentando se agarrar em nenhum que passa pela mente e se concentrar para conseguir isso.

Se os medos e fobias estão atrapalhando a vida ou causando muito sofrimento, é recomendável, se tiver condições, buscar fazer uma terapia, que pode ser com um psicólogo, um bioenergético, um terapeuta floral, um médico homeopata ou fazer acupuntura, todas essas técnicas desenvolvem autoconhecimento direcionado para acabar com problemas e sofrimentos que atrapalham a vida.

 

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